Qu'est ce que l’aïkido

L’aïkido est un art martial japonais créé par Morihei Ueshiba au XXᵉ siècle, fondé sur l’harmonie et la non-violence. Il utilise des mouvements fluides pour détourner l’énergie de l’adversaire, avec des techniques de projection et d’immobilisation. Contrairement aux arts martiaux compétitifs, l’aïkido se concentre sur le développement personnel et la maîtrise de soi.

La pratique inclut des exercices techniques, des chutes (ukemi) et parfois l’utilisation d’armes traditionnelles (bokken, jo, tanto). L’aïkido améliore la santé physique, l’équilibre émotionnel et promeut des valeurs de respect et de paix.

Des Techniques effectuées sans heurt et visant à canaliser, à contrôler l’adversaire :

• Techniques à mains nues avec un ou plusieurs adversaires, armé ou non;

• Techniques au sabre, au bâton;

• Techniques de concentration, de respiration.

Toutes les techniques visent au contrôle de l’adversaire, l’amenant à une chute et/ou une immobilisation. Il s’agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force de l’adversaire et de les utiliser pour le contrôler et le maîtriser sans rentrer en opposition avec lui.